Cada músculo tiene un estructura diferente y por ende, las funciones realizadas por cada uno de ellos será distinta, por lo que nuestro entrenamiento será diferente dependiendo cuáles de ellos queramos trabajar.
Cada músculo tiene un estructura diferente y por ende, las funciones realizadas por cada uno de ellos será distinta, por lo que nuestro entrenamiento será diferente dependiendo cuáles de ellos queramos trabajar.
A veces pequeños cambios logran grandes transformaciones. Cambia tu rutina al levantarte y mejora tu vida!!!
En tan sólo unos años, el triatlón de distancia Ironman, esa prueba a la que todos miraban de reojo pero pocos se atrevían a desafiar, ha pasado de ser el reducto de unos pocos privilegiados a ser el reto más auténtico de los que han elegido el triatlón como una verdadera manifestación de vida activa.
El entrenamiento en superficies inestables ha sido muy popular durante más de 10 años, especialmente en atletas de fuerza y potencia.
Comienzas el gimnasio ahora?, No cometas estos errores!!!
No todos somos iguales, al menos por fuera. Existen tres tipos básicos de fisonomía o cuerpos para los hombres (morfología).